<
Понедельник, 23.12.2024, 06:14
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Мой сайт

Меню сайта













УЧИТЕЛЬ, БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРОФЕСССИЯ









"Официальный информационый портал ЕГЭ"



"Официальный информационый портал ГИА"

Конкурс «Лучшая проектная идея»
Народная экспертиза


  • Сссылка на материал

  • Форма входа
    Категории раздела
    школьные новости [664]
    Наши новости [9]
    Новости профсоюзной организации
    Поиск
    Календарь
    «  Ноябрь 2022  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930
    Архив записей
    Полезные ссылки
  • Региональный институт
  • Управление образования
  • Сайт КПМО
  • Официальный информационный портал ЕГЭ
  • Сайт ЭМОУ
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Новости школы

    Главная » 2022 » Ноябрь » 9 » 18 ноября 2022г. состоится фестиваль ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Волоконовского района
    20:08
    18 ноября 2022г. состоится фестиваль ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Волоконовского района

    18 ноября  2022 года в МБУ ДО ДЮСШ (ФОК «Олимпийский» п. Волоконовка) состоится фестиваль ВФСК ГТО среди трудовых коллективов Волоконовского района.
    Фестиваль проводится среди трудящихся из числа работников предприятий (организаций, учреждений) независимо от организационно-правовой формы в возрасте от 25 до 59 лет в следующих возрастных группах:
    25-29 лет (шестая ступень комплекса ГТО);
    30-39 лет (седьмая ступень комплекса ГТО);
    40-49 лет (восьмая ступень комплекса ГТО);
    50-59 лет (девятая ступень комплекса ГТО).
    Все участники должны быть зарегистрированы на Всероссийском интернет портале ВФСК ГТО (www.gto.ru), иметь уникальный идентификационный номер участника (УИН).
    Состав команды включает 6 человек, в том числе 3 мужчины, 3 женщины возраст участников должен соответствовать  возрастным группам.

    ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
    Женщины
    1    Поднимание туловища из положения лежа на спине    
    2    Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    3    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье    
    Мужчины
    1    Поднимание туловища из положения лежа на спине    
    2    Подтягивание из виса на высокой перекладине/ Рывок гири 16 кг    
    3    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье    
    Командное соревнование
        Гонка ГТО  (эстафета)    Вся команда
    1 этап - 3 прыжка в длину с места толчком двумя ногами (150 см);
    2 этап - 10 суммарных повторений упражнения «сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу»;
    3 этап  - 10 суммарных приседаний;
    4  этап  - 10 суммарных  упражнения «поднимание туловища из положения лежа на спине»;
    5 этап челночный бег 3х10 м. 
        После выполнения задания 5 этапа, участник бежит к линии финиша, касанием передает эстафету следующему участнику.
        За каждое невыполненное повторение дается 5 секунд штрафа.
    Время останавливается, когда все 6 участник финиширует.
    Побеждает команда, показавшая лучшее время.
    Гонка ГТО (эстафета) - соревнования командные. 
     

    Просмотров: 246 | Добавил: pogromets-soh | Рейтинг: 0.0/0